4 hábitos do dia a dia que podem estar afetando sua fertilidade (e você nem sabia)

Embora alguns hábitos pareçam comuns, a longo prazo tornam-se prejudiciais e, consequentemente, podem causar infertilidade. Alguns fatores acabam passando despercebidos, como tomar chás para emagrecer, outros já estão ligados ao estilo de vida adotado por cada indivíduo.

Portanto, se você está planejando ter filhos, saiba que seus hábitos podem fazer uma grande diferença nesse processo. Porém, é importante saber, a partir de agora, quais você deve evitar e quais cuidados você precisa tomar para não ter sua fertilidade afetada.

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4 hábitos comuns que podem causar infertilidade

Ingestão de chá de hibisco

Embora o chá de hibisco traga grandes benefícios à saúde, como ajudar no controle da pressão arterial e auxiliar na perda de peso, ele está entre os hábitos comuns que podem causar infertilidade. Isso ocorre porque a planta é rica em flavonóides, polifenóis, ácidos orgânicos e vitamina A que podem inibir a ovulação nas mulheres.

Portanto, quando consumido em excesso Pode causar infertilidade temporária, pois altera os níveis de estrogênio, o que prejudica a ovulação. Portanto, o consumo não é recomendado para casais em idade fértil.

Estresse

Entre os hábitos comuns que podem causar infertilidade, este parece inofensivo. Porém, o estresse é capaz de alterar e reduzir a produção de hormônios importantes para o sistema reprodutor.

Portanto, se você deseja evitar os efeitos fisiológicos causados ​​pelos altos níveis de estresse, é preciso cuidar da saúde mental e adotar um estilo de vida menos estressante.

Estar acima do peso

A obesidade está relacionada à infertilidade, pois desempenha um papel na redução da ovulação. Segundo a Federação Brasileira das Associações de Ginecologia e Obstetrícia (Febrasgo), mulheres obesas têm três vezes mais chances de sofrer de infertilidade anovulatória do que pacientes com IMC normal.

Além disso, a obesidade é uma comorbidade associada a menores taxas de sucesso nos ciclos de reprodução assistida. Acima de tudo, muitos estudos mostram que existe um impacto negativo da obesidade na fertilidade, fazendo com que as mulheres não ovulem, tenham uma resposta ovárica mais baixa e uma qualidade inferior do óvulo, do embrião e do endométrio.

Medicamentos antidepressivos

Tanto homens quanto mulheres que tomam medicamentos antidepressivos podem ter fertilidade prejudicada. Isso acontece porque esse tipo de medicamento apresenta efeitos colaterais, um deles é a diminuição da libido. Desta forma, pode atrasar a ejaculação e afetar a produção seminal.

No entanto, os resultados dos estudos clínicos ainda são inconclusivos. Um estudo realizado com cerca de 1.650 mulheres submetidas a tratamento de fertilidade demonstrou que o uso de antidepressivos não alterou a taxa de gravidez. No entanto, este tipo de medicação foi associado a um maior risco de perda de gravidez no primeiro trimestre.

Portanto, se você faz uso de medicamentos antidepressivos e tem planos de ser pai ou mãe, é fundamental conversar com seu médico. Ele poderá avaliar o seu caso individualmente, dar orientações específicas e, se necessário, ajustar o tratamento para minimizar possíveis impactos na sua fertilidade.