Por que o nariz escorre durante o tempo frio?

Nos dias de inverno, é comum notar que o nariz escorre mais do que o normal. Muitas pessoas associam isso a gripes ou resfriados, mas a realidade é que o fenômeno da coriza no resfriado acontece por motivos naturais que envolvem a adaptação do corpo às temperaturas mais baixas.

Essa resposta fisiológica, também conhecida como rinorréia fria, ocorre porque nosso sistema respiratório precisa manter o ar que inspiramos em condições ideais para o funcionamento do corpo.

Quando a temperatura externa cai, o nariz trabalha para aquecer e umidificar o ar antes que ele chegue aos pulmões. Essa tensão extra pode causar produção excessiva de muco, causando coriza. Além disso, fatores como alergias, ambiente seco e infecções respiratórias podem agravar a situação.

Por que seu nariz escorre durante o tempo frio?

O nariz é uma das primeiras barreiras do sistema respiratório e desempenha um papel crucial na filtragem, aquecimento e humidificação do ar que respiramos. Quando o tempo está frio, o corpo aciona mecanismos para proteger o trato respiratório e garantir que o ar chegue aos pulmões com temperatura e umidade adequadas.

Esses processos incluem a vasodilatação, que aumenta o fluxo sanguíneo nos vasos nasais, e a produção de muco, que visa umidificar o ar seco.

Esse muco extra, porém, pode escapar do nariz na forma de secreção, principalmente em dias frios e secos. A secreção nasal é composta basicamente por água, sais e proteínas que ajudam a proteger as vias aéreas contra agentes irritantes, como partículas de poeira ou microrganismos. A produção excessiva de muco é uma resposta natural e geralmente não indica problemas graves de saúde.

Além disso, em climas frios, a redução da umidade do ar provoca o ressecamento das membranas nasais, estimulando ainda mais a produção de muco. Em alguns casos, o resfriado também pode desencadear reações alérgicas ou agravar condições pré-existentes, como a rinite alérgica, que contribui para o nariz escorrendo e muitas vezes entupido.

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Por que o nariz tende a ficar entupido com o frio?

A sensação de nariz entupido inverno Muitas vezes está associada à inflamação dos tecidos nasais, causada pelo aumento do fluxo sanguíneo na região.

Quando o frio entra em contato com as narinas, os vasos sanguíneos se expandem para aquecer o ar, o que pode causar inchaço nas membranas e dificultar a passagem do ar. Esse inchaço, aliado ao excesso de muco, contribui para a obstrução nasal característica dos dias frios.

Outro fator que pode piorar a congestão nasal é a exposição a ambientes secos, como locais aquecidos artificialmente. O aquecimento reduz a umidade do ar interno, ressecando as vias respiratórias e estimulando o nariz a produzir ainda mais muco.

Como resolver e prevenir coriza no frio?

Se o nariz escorrendo se tornou um incômodo no tempo frio, existem algumas estratégias simples para minimizar o problema. Confira mais abaixo.

• Hidrate-se regularmente: beber água ajuda a manter as mucosas hidratadas, reduzindo o excesso de muco;
• Use um umidificador: manter a umidade do ar em casa ajuda a prevenir o ressecamento das vias respiratórias;
• Proteja seu nariz: usar lenços ou máscaras ao sair de casa em dias muito frios ajuda a aquecer o ar antes que ele entre no nariz, diminuindo a resposta do organismo;
• Lave o nariz com solução salina: a limpeza nasal com soluções salinas ajuda a remover o excesso de muco e a aliviar a congestão;
• Evite irritantes: Fique longe de fumaça, poeira e produtos químicos que possam irritar o trato respiratório.