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Algumas pessoas nunca abandonam velhos hábitos, mesmo que isso lhes traga consequências ruins. Esta é a notícia que pode mudar suas mentes. Um novo estudo revela que as pessoas que param de fumar, mesmo na meia-idade, podem ganhar alguns anos extras de vida.
O estudo conduzido pela Universidade de Michigan (UM) fez uma comparação estatística usando dados de saúde nacionais e publicamente disponíveis para calcular o número de anos perdidos pelos fumantes e ganhos ao parar de fumar entre pessoas de 35 a 75 anos.
Os resultados foram publicados em Jornal Americano de Medicina Preventiva.
Parar de fumar é benéfico em qualquer idade
- Os pesquisadores encontraram dados que mostram que parar de fumar traz benefícios a longo prazo para pessoas jovens e de meia-idade.
- Ao comparar a esperança de vida das pessoas que deixaram de fumar aos 35, 45, 55, 65 e 75 anos com as que continuaram a fumar na mesma idade, encontraram as seguintes probabilidades:
- Quem fumou aos 35 anos e nunca parou perdeu cerca de 9 anos de vida. Em contrapartida, as pessoas que pararam na mesma idade ganharam 8 anos de vida.
- Espera-se que os indivíduos que fumaram aos 75 anos e assim permaneceram percam em média cerca de 4,4 anos de vida. Isso equivale a 50% da sua expectativa de vida.
- Porém, se optarem por parar de fumar entre os 65 e os 75 anos, as chances de ganhar pelo menos 1 ano de vida são de 23% e 14%, respectivamente.
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Nunca é tarde para fazer escolhas saudáveis
Desde o início de um inquérito anterior realizado junto de quase 13 mil homens de meia-idade até ao seu final, aqueles que fumavam 30 ou mais cigarros por dia enfrentaram um risco 21% maior de morrer nos próximos 25 anos.
Mas, mesmo tendo conhecimento de informações como essa, é natural que os idosos sintam que não fará diferença parar de fumar na sua idade. Bem, o novo estudo mostra que nunca é tarde demais. Os pesquisadores apoiam fortemente esta ideia.
Parar de fumar é a melhor coisa que as pessoas podem fazer para aumentar sua expectativa de vida.
Trecho do artigo.
É claro que quanto mais cedo uma pessoa parar de fumar, maiores serão os benefícios. Exatamente por isso, resignar-se ao destino não é uma boa opção. Parar de fumar agora, mesmo que tarde, pode lhe dar mais alguns anos para aproveitar seu tempo na Terra.
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