CBNN
Se um grupo de pessoas fizer o mesmo exercício ao longo de uma semana, terão os mesmos resultados corporais no final? Já sabemos que não. Existem vários fatores que influenciam a forma como cada pessoa consegue perder peso. Um deles são os genes.
Uma nova pesquisa da Universidade de Essex e da Universidade Anglia Ruskin encontrou 14 desses “genes finos” que facilitam o processo de perda de peso em algumas pessoas. Porém, os pesquisadores ressaltam que eles não fazem milagres sozinhos.
A análise foi realizada no Reino Unido com 38 voluntários com idades entre 23 e 40 anos. Eles foram divididos em dois grupos: o grupo controle e o grupo que fez três corridas de 20 a 30 minutos por semana ao longo de alguns meses. Os resultados foram publicados em Pesquisa Trimestral para Exercício e Esporte.
Os genes podem influenciar a perda de peso, e a ciência descobriu 14 deles
- O novo experimento avaliou que, ao final do treino, os participantes perderam peso de diferentes formas, o que não pode ser justificado apenas pela forma como realizaram os exercícios.
- Mais tarde, um teste de DNA revelou algumas variantes genéticas que eram mais comuns entre aqueles que perderam mais peso.
- No total, os cientistas identificaram 14 genes específicos relacionados a uma maior perda de peso.
- Os participantes com mais desses genes perderam, em média, 2,5 quilos, enquanto aqueles com menos ou nenhuma das variantes perderam apenas 2 quilos.
- O “gene fino” mais relevante foi o PPARGC1A, que está ligado à forma como as nossas células processam e gerem energia.
- A análise revelou que a relação entre variantes genéticas e treino previu 62% das diferenças na perda de peso.
- Curiosamente, 5 dos 14 genes desempenham papéis na inteligência e/ou na saúde mental.
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É uma vantagem genética, não mágica
A nova descoberta reforça o que já sabemos: a perda de peso não acontece da mesma forma para todos. Ou seja, é preciso conhecer muito bem o seu corpo para conseguir bons resultados.
Por mais que ter “genes finos” lhe dê uma vantagem, eles também não farão nada por conta própria. A combinação de genética e atividade física é o que realmente pode fazer a diferença. Compreender quais variantes estão influenciando a perda de peso é fundamental para melhorar a personalização das técnicas para atingir um peso saudável.
Este estudo destacou alguns genes importantes associados à redução de centímetros em jeans, mas é importante lembrar que os genes não farão nada sem exercícios e mudanças no estilo de vida, pois estão todos interligados.
Henry Chung, autor do estudo, em comunicado de Universidade de Essex.
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