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Sua idade real nem sempre é igual à sua idade biológica. Isso depende de vários fatores, incluindo genéticos e comportamentais. Em outras palavras, seu corpo pode ser muito mais velho do que você.
Os cientistas já sabem que descobrir a idade biológica é importante para ajudar a prevenir o risco de algumas doenças, como Alzheimer e acidente vascular cerebral, por exemplo. Agora, um novo experimento indica que uma simples ação pode revelar essa resposta.
Ficar apoiado em uma perna só “denota” a idade do corpo
- Pesquisadores da Clínica Mayo, nos Estados Unidos, anunciaram uma nova forma muito simples de descobrir sua idade biológica.
- Apenas fique em uma perna só.
- O segredo está na análise do equilíbrio, que envolve fatores como força muscular, visão, sistema vestibular e sistema somatossensorial.
- O experimento contou com a participação de 40 pessoas, metade delas com menos de 65 anos e o restante com mais de 65 anos.
- O objetivo era ajudar a desenvolver programas para garantir um envelhecimento saudável.
- Os resultados foram descritos na revista científica PLOS UM.
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O que o experimento revelou
Durante o estudo, os participantes permaneceram em plataformas em diferentes situações: com os pés e os olhos abertos; com os dois pés e olhos fechados; ficar em pé sobre um pé só (perna não dominante) com olhos abertos; e em um pé (perna dominante) com os olhos abertos. O conceito de perna dominante é definido como o membro que uma pessoa prefere utilizar para tarefas que exigem equilíbrio, coordenação e força.
Ao ficar em pé sobre um pé, o paciente deve segurar a outra perna e sustentar esse movimento por 30 segundos. A conclusão dos pesquisadores é que a capacidade de ficar em pé sobre uma perna, por ser a não dominante, apresentou maior taxa de declínio com a idade. Portanto, a equipe considerou que este teste poderia servir como uma “medida confiável e independente de gênero do envelhecimento neuromuscular”.
O estudo também analisou testes de força do joelho. Neles, os participantes sentaram-se e foram orientados a estender o joelho o máximo possível. Além disso, foram realizados testes de marcha, nos quais eles tiveram que caminhar para frente e para trás em uma passarela plana de 8 metros em seu próprio ritmo e velocidade.
Os resultados indicaram que a aderência e a força dos joelhos dos participantes diminuíram a uma taxa semelhante. Não identificaram diferenças significativas entre homens e mulheres, sugerindo que os sexos são igualmente afetados pela idade.
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