E-mail anônimo “dedura” pessoas com mau hálito; entenda

Pelo menos duas coisas podem nos causar constrangimento no meio social: mau cheiro e mau hálito. No caso do segundo, quem sofre de halitose depende de alguém com “coragem” suficiente para avisar que algo não está bem com a boca da pessoa. Mas como você avisa ele sem tornar isso constrangedor?

Pensando nisso, a Associação Brasileira de Halitose (ABHA) criou o SOS Mau Hálito. Avisa anonimamente a pessoa que ela está com mau hálito e que precisa de ajuda profissional para resolver o problema.

Para isso, insira o site da ABHA, digite o nome e e-mail da pessoa que você deseja saber que tem mau hálito e envie. Existe até um modelo de mensagem padrão para ser enviado.

Para o g1o dentista e médico em diagnóstico bucal, Sérgio Kignel, disse que “as pessoas têm vergonha tanto de perguntar quanto de responder” e explica que 95% das causas da halitose estão relacionadas à boca e não ao estômago, como alguns pensam. E eles podem nem perceber isso.

“Chamamos isso de fadiga olfativa ou fadiga olfativa. É igual quando você passa aquele perfume maravilhoso e, nos primeiros dois, três minutos, você sente o cheiro do perfume”, continua.

Por isso, quem sofre com mau hálito (halitose) não percebe que é hora de limpar a boca. Quando isso não basta, é preciso procurar ajuda de dentistas, se for gengivite, por exemplo, ou de outros médicos, se for algo relacionado ao estômago.

• Kignel ensina um método rápido (e nada constrangedor) para descobrir se você está com mau hálito;
• “O paciente lambe as costas da mão, espera a saliva chegar e ele mesmo cheira”, explica o dentista;
• “Depois os outros ainda sentem o perfume, mas o seu corpo já se acostumou com o perfume, então o seu corpo não sente mais. É chamado de fadiga olfativa. Todo mundo sente, mas nós não sentimos”, continua;
• As principais causas da halitose, segundo o médico, são:
  • Saburra (a famosa “língua branca”);
  • Boca seca;
  • Falta de higiene.

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Para se livrar da saburra, o melhor é limpar a boca. Ah, e inclua a escovação da língua na sua rotina. Isso pode ser feito com uma escova de dentes macia e com movimentos delicados. Outra forma de limpá-lo é com um raspador de língua, que pode ser de plástico, aço inoxidável ou cobre.

Kignel ensina como usar o raspador: “Algumas pessoas acham que a língua tem que ser raspada vigorosamente. Isso é errado e até piora o mau hálito, porque aí vai causar feridas na língua e, mais tarde, vai piorar. Portanto, a língua deve ser limpa com delicadeza, delicadeza.”

Também vale a pena usar o raspador após escovar os dentes, pois o revestimento ficará amolecido, o que permitirá sua remoção com mais facilidade. Quanto à boca seca, não há outro remédio: beber mais água.

Se o paciente beber pouco líquido, as secreções ficam viscosas, o que acaba contendo mais bactérias, microrganismos que também causam mau cheiro. Parece uma coisa boba.

Qual a principal forma de combater o mau hálito? O principal é beber água. Por que? Além de ter saliva de melhor qualidade, saliva mais fluida, você também tem secreções. São mais fluidos, acabam não permanecendo no lugar, não infeccionam e também reduzem a halitose.

Sérgio Kignel, dentista e médico em diagnóstico bucal, em entrevista ao g1

Por fim, para limpar a boca, faça o básico (que funciona muito bem): use fio dental, escove bem os dentes e use enxaguante bucal sempre após as refeições. Lembrando que, normalmente, a higiene bucal é recomendada três vezes ao dia.